“La educación emocional conduce a cada persona a una combinación única de experiencias, vivencias, emociones y habilidades”, María Antonia Juan, gerente de DOWN VALLADOLID y experta en gestión emocional.

En los últimos años, desde DOWN ESPAÑA hemos promovido diversas acciones relacionadas con la educación emocional, pues consideramos esencial dicho proceso como herramienta para alcanzar y mantener el bienestar. Como resultado de este trabajo hemos publicado diferentes materiales que abordan el mundo emocional de niños, jóvenes y adultos con síndrome de Down, para quienes la gestión emocional puede resultar muy compleja.

Un ejemplo de ello es el microsite Emociones Down, compartimos recursos que ayudan a fomentar la educación emocional de las personas de nuestro colectivo. Esta iniciativa interactiva, que cuenta con el apoyo de KIABI, consta de dos juegos interactivos para trabajar las emociones y multitud de fichas de actividades dirigidas a profesionales. (Enlace de acceso a Emociones Down: https://down-emociones.online/home.php)

Según explica María Antonia Juan, “todo este trabajo ha evidenciado la importancia de desarrollar programas integrales desde las asociaciones, pues trabajar las emociones a lo largo de la vida es fundamental para mejorar la salud mental, ya que incrementa la autoestima, la autonomía y, con ello, la calidad de vida”.

Además, la experta añade que “el desarrollo de estas competencias permite gestionar el estrés, establecer relaciones saludables y afrontar los desafíos cotidianos con mayor resiliencia, lo que en última instancia se traduce en un mayor bienestar emocional. Para lograrlo, es crucial la participación de los profesionales de las asociaciones, pero las familias desempeñan un rol fundamental. Más allá del desarrollo cognitivo, la salud mental de sus hijos debe ser una prioridad, y, por ello, deben estar atentos a la gestión emocional, reconozcan sus emociones, comprendan sus sentimientos y les brinden apoyo en cada etapa de su vida”.

Por otro lado, la Red Nacional de Vida Adulta y Envejecimiento de la Federación ha trabajado con adultos con síndrome de Down u otras discapacidades intelectuales y fruto de este trabajo, se han elaborado una serie de fichas sobre salud mental que pueden resultar muy útiles para familias y profesionales.

En este Día Mundial de la Salud Mental, nos centramos en destacar la importancia de la exploración de las emociones en personas con síndrome de Down para favorecer así su salud física y mental, y compartimos de nuevo:

–Programa de Educación Emocional: Descubre por qué en el Programa de educación emocional, disponible haciendo click aquí: https://www.sindromedown.org/…/DownEspana-Programa-de…

–Programa Español de Salud de Personas con Síndrome de Down, donde también se hace hincapié en la salud mental de las personas de nuestro colectivo: https://www.sindromedown.net/storage/2021/10/PROGRAMA-SALUD_corr.pdf