Identificar las emociones y gestionarlas puede resultar algo complejo para muchas personas. Sin embargo, este proceso, llamado educación emocional, es esencial para sentirse bien y, por lo tanto, para mantener una buena salud a nivel psicológico. Además, la educación emocional ofrece herramientas que permiten a la persona adaptarse mejor a las distintas situaciones de su vida, mejorar sus relaciones interpersonales y potenciar su capacidad de concentración.

En el marco del Día de la Salud Mental, que se celebra este jueves 10 de octubre, desde DOWN ESPAÑA, queremos hacer hincapié en la importancia de la gestión de las emociones como herramienta para la prevención y promoción de una buena salud mental.

La educación emocional debe trabajarse desde la infancia y, para las personas con síndrome de Down, quienes suelen encontrar dificultades a la hora de reconocer y controlar sus sentimientos, es muy recomendable continuar con dicho proceso durante la adolescencia e incluso durante la vida adulta.

En DOWN ESPAÑA, trabajamos, junto a DOWN VALLADOLID, en el proyecto Emociones Down, con el que compartimos recursos que ayudan a fomentar la educación emocional de las personas de nuestro colectivo.

Esta iniciativa interactiva, que cuenta con el apoyo de KIABI, ha sido complementada con La Ruleta de las Emociones, que permite a los usuarios de Emociones Down poner a prueba sus conocimientos sobre las emociones de una manera divertida e interactiva.

Os animamos a descubrir esta web en que que encontraréis dos juegos interactivos para trabajar las emociones y multitud de fichas de actividades dirigidas a profesionales: https://down-emociones.online/home.php.